Існують різні види літератури з психології які можуть допомогти впоратися зі стресом і тривожністю. Такі книги часто поєднують теоретичні знання з практичними порадами, що дозволяють знизити напругу і покращити емоційний стан. Вибирати варто ті матеріали, які найкраще відповідають вашим особистим потребам і допомагають знайти дієві способи подолання стресу.