Если хочется улучшить рацион без готовки, рекомендую попробовать заказать еду на сайте www.easy4busy.com.ua/ru У них сбалансированное меню с пятью блюдами на каждый день, а рецепты не повторяются целый месяц. Все блюда готовят из свежих и сертифицированных продуктов, что гарантирует качество. Доставляют еду утром в удобное для вас время, а ингредиенты можно заменить, если что-то не подходит. Меня это сервис очень выручает.